Training
Leben ist Bewegung, Bewegung ist Gesundheit. Körper und Geist bilden eine Einheit, denn „Es ist der Geist der unseren Körper schafft“
Die Kunst der Bewegung
Das Zusammenspiel aus körperlichem Training und mentaler Arbeit ist fester Bestandteil von Taijiquan und Yiquan. Bewegung ist in diesem Sinn ein sanftes, aber äußerst effektives Körpertraining, kombiniert mit meditativen Vorstellungsbildern sowie Atemtechniken. Die verschiedenen Übungen wirken Gesundheitsfördernd auf Körper und Geist, regulieren im Besonderen das Nervensystem, wirken entspannend auf die Muskulatur und verbessern Organ-, Atem- und Kreislauftätigkeit.
„Übe beides und Du übst Alles“
individuelles Training
Ein individuelles Training wird je nach Deinen Bedürfnissen, Zielen und Möglichkeiten ausgerichtet. Durch maßgeschneiderte körperliche und geistige Übungen erzielst du wesentlich schnellere Effekte und hast die Möglichkeit zielgerichtet an einem Problem zu arbeiten oder Bewegungen maßgeblich zu verbessern.
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Taijiquan und Yiquan sind in sich geschlossne, ganzheitliche Gesundheitsmethoden und innere Kampfkünste. Zum Erlernen der jeweiligen Kunst hat sich eine Kombination aus Gruppen Trainings und Einzelstunden als äußerst effektiv erwiesen.
Für mehr Informationen rund um Dein Training, kontaktiere mich gerne Telefonisch oder per Email.
Auszeit & Training in Gruppen
Im Rahme der Chen Akademie biete ich unterschiedliche Kurse, Wochenendseminare und Ausbildungen an. Die Gemeinschaft innerhalb der Gruppe ist, neben der Regelmäßigkeit des Trainings, für viele eine wichtiger Faktor für den eigenen Fortschritt. Auf unserer offiziellen Seite findest Du eine Übersicht über alle Angebote, sowie genauere Beschreibungen der einzelne inneren Kampf-und Gesundheitskünste.
Du findest alle weiteren Informationen hier!
